2013年国家公务员考试大纲今日发布，国考的号角已经吹响，连年上涨的数字让考生紧张不已，山东公务员考试网（http://www.sdgwy.org/）提醒广大考生沉着备考，平和备考。申论大纲已经出炉，大考也将来临，好的心态也是成功的保证。在此，我们根据多年公考教辅经验，帮助考生调整心态，武装到“心”，助考生一臂之力。

　　一颗坚持的心。公务员考试就是一场比赛，只有坚持才能到达终点，也才能获取理想中的职位和生活，很多考生在备考的初期踌躇满志，但是随着学习的慢慢深入，可能是因为学业进展缓慢，也可能是因为其他同学找工作或者考研的影响，慢慢变得懈怠下来，最终导致功败垂成，公考一定要学会坚持，只有孤傲的爬上峰顶的人，才有资格俯视脚下的万千世界。

　　一颗平常的心。这是一种淘汰考试，不是达标考试，因为99%的人要当“炮灰”，你不要以为下决心参考就非要怎么样，别给自己那么大的压力。当然，一颗平常心是指你必须有多种就业准备，甚至有充分的战胜就业困难的准备。对这样的考试，你越有胜负之心越适得其反。它不像你在学校和同学竞争，知己知彼。参加同一个职位的考试，对手水平怎么样，你几乎完全不知。保持一颗平常心，也许放下了过重的压力，说不准“无心插柳柳成荫”。

　　一颗平和的心。公务员考试很少有人第一次就高居榜首，即使考上了，今后还面临着很多考试机会，比如遴选或者公选，这一次考试权当试水或者磨刀。很多人先没有通过“国考”，后来通过“”省考“。有的先没有通过公务员考试，后来通过事业单位考试等等。按今年来说，国考之后，会有更多的省份组织考试，事业单位招考也会接踵而来，企业招聘更是机会多多。如果你完整地经历过一次公务员考试，会对你后面的就业之路提供宝贵的经验。

　　一颗谨慎的心。百分之二的录取比例只是宏观的平均指标，其中有的职位可能高于这个比例，有的职位可能低于这个比例，当事考生就要根据实际情况掂量出自己把握机会的可能性，决定自己在时间和精力上的投入程度。特别是低于这个指标或者是比较冷门的职位的考生，你就不能抱着”重在参与“的心态了，你有相应多的投入，肯定会赢得更大的机会。对于进入了面试的考生，如果同一个职位分值相差不大，更要有志在必夺的狠劲，做好面试准备，力争闯关登顶。总之，如果你真正拥有了上面所说的几种心态，你成功的可能性将会大增。

　　一颗强壮的心。备考期间，除了规律作息，还需要时常鼓励自己。自己写几张鼓励字条，贴在醒目的位置，可以使自己克服迎考的心理紧张。做模拟题时，想象一下考场的气氛，熟悉在有压力和较紧张状态下，自己是如何控制心态的。学会用深呼吸的方法来调节自己紧张的心情和紧绷的肌肉。深呼吸时，要采用腹式呼吸的方法，掌握好节奏。除了以上的心理调节外，在最后阶段，别忘了关照自己的身体。平时经常锻炼的考生，最后阶段可以适度降低锻炼量，以保持良好的体力。

　　调整好心态，认真走好脚下备考的每一步，胜利的曙光终会来临。

    申论更多解题思路和解题技巧，可参看2013年公务员考试技巧手册。