在这个世界上，亘古至今一直流传着一个颠扑不灭的真理，那就是，天道酬勤。因此，如果你在前期备考的过程中已经做了充分的准备、掌握了解题方法并做了相应的练习的话，那么，对于考试，考生就不必紧张和焦虑，只要以一个平和的心态去参加考试，发挥出自己平时练习时的水平就可以了。

　　但对于考生，往往可能会遇到这样的情况。对于前期备考比较充分的考生，因为对这次考试比较重视，于是给自己带来了很大的压力，由这种压力而带来了紧张和焦虑的情形，自己在考前又没能很好地调整好心态，将这种心情带入了考场之中。于是，对于申论试卷的解答便失去了分寸感和时间感，无法规划和掌握好自己的答题进度。另一方面，有些考生可能平时因为这样那样的原因，并没有做过足够的练习，甚至都没有掐着时间做过模拟考试的练习，有的考生甚至对于申论考试的大致情况仍然是懵懵懂懂，事先没有一个有关如何答题的整体规划，一切跟着感觉走。

　　这两种情况对于考生答题都是不可以的。首先，如果考生在步入考场之前出现了比较紧张和焦虑的情况，我们建议大家可以通过听舒缓的音乐的方式来调整心态，或者通过自我暗示的方式来平抑比较紧张和焦虑的心情。其次，为了增加自己的时间感和对答题进程的掌控情况，建议考生一定要带一块手表或者携带一个小钟进入考场，这是因为，按照考场规则，在考试过程中手机是需要关机的。因此，带块手表进入考场，可以帮助我们准确地掌控答题进程和答题时间。

　　那么，我们如何把握好申论的答题时间呢？

　　第一，对于申论考试来说，时间限定是150分钟。我们认为，过早地答完试卷或者答不完卷，这两种情况都不是最佳状态。如果考生在考试结束之前5分钟左右回答完全部试题、填涂完答题卡，我们认为这种时间掌控是最佳的。既不会因为答不完试卷而影响分数，也不会因为过早回答完试题、比较毛躁而有信息遗漏，错失采分点或者文章论述不充分。

　　第二，对于申论的阅读材料、勾画有效信息和回答问题环节，我们建议大家用大约40分钟左右的时间去阅读申论材料、勾画有效信息，用大约110分钟左右的时间去答题（包括写申论文章）。当然，各位考生也可以依照自己的实际情况进行调整，比如，有的考生可能阅读材料和勾画有效信息的能力比较强，在35分钟之内就可以把这部分工作做完，有的同学阅读材料和勾画有效信息的能力稍弱，需要运用45分钟左右的时间才能做完此项工作，我们说这都是可以的。只要大致在40分钟左右的时间将阅读申论材料和勾画有效信息环节的工作做完就可以了。这是因为，如果阅读和勾画有效信息的时间再短的话，就有可能会有信息遗漏，如果时间再长些的话，就必然会影响后面的答题情况。

　　第三，当考生拿到申论试卷之后，我们建议考生首先阅读一下申论要求，具体辨识清楚本次考试一共有多少道题目（包括大题中的小问），然后结合自己的具体情况，先对各道题目的答题时间有个大概的计划，万万不可一切跟着感觉走，按照感觉来答题。这是因为，对于考生来说，通常会有一种心理暗示，即第一道题我一定要答得非常完美，第二道题目要答得比较完美……于是，往往就可能在前两道题目上花费了过长的时间，最终没能给文章写作留下充足的时间。因此，我们建议大家首先要依据申论题目对自己的答题时间做一个大致的分配，然后按照自己的计划去答题，从而避免在不同题目之间时间分配不均衡而影响答题效果的情况出现。

　　最后，祝考生一切顺利，金榜题名。

　　申论更多作答思路和作答技巧，可参看2013年公务员考试技巧手册。